Бесплатная горячая линия

8 800 700-88-16
Главная - Другое - Правила для беременной женщины

Правила для беременной женщины

Правила для беременной женщины

Некоторые полезные советы, или как себя вести во время беременности.

Большинство женщин обращаются к врачу только во время болезни, когда главное заключается в том, чтобы вылечить их, а вопросы личной гигиены остаются на втором плане. Поэтому попробую дать несколько разумных советов относительно деталей личной гигиены. Во время беременности женщина, выполняя свою работу, должна чередовать ее с достаточным отдыхом. Нельзя поднимать тяжести, делать резкие движения.

Согласно трудовому законодательству женщина с момента установления у нее беременности освобождается от тяжелой работы и от работы в ночное время, а с 4 месяца – и от сверхурочной. Многие врачи считают, что на сегодня нет веских доказательств необходимости отказа от энергичных упражнений, что так часто советуют беременным женщинам.

Поэтому женщина может позволить себе те физические упражнения, к которым она привыкла до беременности. Однако лучше отказаться от занятий спортом на ранних сроках беременности.

Так как нет никаких противопоказаний к купанию в соленой или пресной воде на каком-либо сроке беременности, женщине допустимо, например, плавание в бассейне. Но, не стоит нырять под воду из-за происходящего в этот момент физического сдавления живота, что особенно опасно на поздних сроках беременности. Хотя физическая активность необходима, но еще более важен достаточный отдых.

По мере развития беременности степень двигательной активности снижается и, учитывая склонность к отекам на поздних сроках беременности, было бы полезно для женщины периодически полежать минут 30-40 2-3 раза в день, если позволяют обстоятельства. Необходимо также стремиться к тому, чтобы ночной сон длился не меньше 8 часов, особенно на последних месяцах беременности.

В кровати более удобно лежать на боку, так как при этом ослабляется давление увеличенной матки на магистральные сосуды (аорту, нижнюю полую вену).

Беременной женщине рекомендуется ежедневный прием душа, если нет условий, можно ограничиться обтиранием мокрой губкой. Горячие ванны принимать нежелательно, а вот париться в бане не следует, это может повлечь за собой преждевременные роды, а на ранних сроках самопроизвольный выкидыш. С первых дней беременности женщине нужно как можно больше времени находиться на свежем воздухе, отдыхать в хорошо проветренном помещении.

Свежий воздух благоприятно действует на физическое и психическое состояние женщины, развитие плода, который чувствителен к недостатку кислорода. Однако беременной разумно избегать прогулок на такие расстояния, которые могут ее утомить.

Это особенно справедливо в том случае, когда в прошлом отмечалось невынашивание беременности или преждевременные роды. Не рекомендуется выезжать на курорт, особенно в другую климатическую зону, после 32 недель беременности. Поездки на машине стали такой неотъемлимой частью современной жизни, что нет оснований ограничивать их для беременной, хотя во второй половине беременности женщине-автомобилистке лучше перебраться на сиденье для пассажира.

При этом несмотря на неудобства на всех сроках обязательно следует пристегиваться ремнем безопасности, так как это в значительной степени снижает вероятность удара о приборный щиток автомобиля при резком торможении, а в более опасных ситуациях спасет от тяжелых повреждений. Для беременных женщин воздушные путешествия не противопоказаны, однако они могут осложниться двумя обстоятельствами.
Для беременных женщин воздушные путешествия не противопоказаны, однако они могут осложниться двумя обстоятельствами. Во-первых, это укачивание, которое увеличивает позывы к тошноте, характерной для ранних сроков беременности.

Во-вторых, если имеется недостаточность плаценты, то воздушный перелет может усугубить имеющую место гипоксию плода. Из чисто практических соображений не стоит предпринимать воздушные путешествия на поздних сроках беременности, так как роды на борту самолета совсем нежелательны.

Если беременная собирается посетить страны, где существует высокая опасность заражения особо опасными инфекциями, в частности, оспой, желтой лихорадкой или полиомиелитом, от такого путешествия разумнее отказаться. Ведь прививки против этих заболеваний во время беременности противопоказаны.

Имеются неоспоримые данные о вреде курения в период беременности. Многочисленные исследования, проводившиеся в различных медицинских центрах, показывают, что у курящих женщин повышается вероятность преждевременных родов, а если роды происходят в срок, часто рождаются дети с недостаточной массой тела. Курение матери является фактором риска для развития астматического симптома «хрип» в первые 5 лет жизни ребенка.

При этом риск увеличивается в зависимости от количества выкуриваемых сигарет. (К счастью у 85% детей к 16 годам этот симптом пропадает). По-видимому, курение представляет собой такое осложнение беременности, которого можно легко избежать.

Вид одежды беременной настолько зависит от климата и сезона, что кроме самых общих советов, невозможно что-нибудь сказать. Предпочтительнее свободная, легко стирающаяся одежда.

Тугие пояса и круглые резинки, сдавливая поверхностные вены, затрудняют кровообращение, что может привести к варикозному расширению вен на ногах. Начиная с 20 недель беременности, женщине рекомендуется носить бандаж (который следует одевать обязательно лежа на спине!).

Обувь должна быть удобной, на широком невысоком каблуке (надо помнить, что центр тяжести тела при беременности из-за увеличения живота смещается вперед, и на высоких каблуках труднее удерживать равновесие), а туфли на высоком каблуке приводят к напряжению туловища и могут вызвать боль в спине. Во время беременности ослабление связок ноги и увеличение массы тела вызывают удлинение и уплощение стопы, поэтому в соответствии с постепенно изменяющейся ее формой следует подбирать и нужный .

Каждой женщине в течение беременности рекомендуется показаться стоматологу по меньшей мере дважды – в самом начале, когда в случае необходимости надо запломбировать или удалить больные зубы, и на последних месяцах.

Если удалили зуб или произвели какое-либо иное оперативное вмешательство в полости рта, то пищу можно принимать только через 2 часа, а пить не раньше чем через 40 минут. От полосканий (если не было каких-либо рекомендаций хирурга) следует воздержаться, чтобы не нарушить целостность кровяного сгустка, который образуется на месте ранки. Если вдруг через некоторое время она начала кровоточить, не пугайтесь, туго сверните кусочек стерильного бинта, обмокните его в насыщенный розовый раствор марганцовки, приложите к ранке и накусите.

В случае, если кровотечение не прекращается более 2 часов, то поспешите в поликлинику.

Несильная боль и небольшой отек около ранки после хирургического вмешательства не должны пугать: на 2-3-й день боль утихнет, а отек спадет. Чтобы поскорее снять эти неприятные ощущения, снаружи к щеке периодически в течение часа прикладывайте пакетик со льдом на 10-15 минут.

Зубы нужно чистить не спеша и осторожно, пользуясь лишь щеткой с мягкой щетиной, чтобы не травмировать ранку. Если самочувствие в течение суток после удаления зуба ухудшается (повышается температура выше 37,5 градусов, появится пульсирующая боль и усилится отек), необходимо незамедлительно обратиться за помощью к лечащему врачу.

Уход за молочными железами в период беременности поможет не только предотвратить деформацию сосков, затрудняющую кормление, но и избежать образования трещин и мастита (грудницы).

Молочные железы и соски необходимо ежедневно обмывать кипяченой водой комнатной температуры с детским мылом, вытирать чистым жестким полотенцем. В чашечки бюстгалтера хорошо положить по кусочку грубого холста – от возникающего при этом трения кожа сосков становится грубее. Для «закаливания» сосков мази, спирт, одеколон и другие средства применять не следует.

Плоские и втянутые соски массируют в последние 2 месяца беременности 2-3 раза в день по 3-4 минуты. Для этого указательным и большим пальцами захватывают сосок, предварительно смазанный кремом, и стараются его оттянуть. Половую жизнь во время беременности следует ограничить, особенно в первые 2-3 месяца, когда чаще всего возникает самопроизвольный аборт.

Если в прошлом отмечались повторные выкидыши, то лучше избегать половых контактов в те периоды, когда они происходили. В последние 8-10 недель беременности половая жизнь не желательна в связи с опасностью инфицирования родовых путей и полости матки.

10 золотых правил для здоровой беременности

Любое действие или привычки женщины во время беременности будут влиять на физическое и эмоциональное благополучие не только матери, но и ребенка.

Очень важно на это время заручиться поддержкой своего партнера и близких родственников.

Кроме того, обязательно нужно прислушиваться к рекомендациям врача.

Приведем несколько полезных правил и рекомендаций. Алкоголь, который употребляет будущая мать, вместе с кровотоком попадает в плаценту, являющейся питательной средой для ребенка. Частое потребление спиртных напитков во время беременности напрямую влияет на развитие плода: замедляет его рост, прибавку в весе и пр.

Впоследствии у будущего ребенка могут наблюдаться нарушения умственного развития и различные проблемы со здоровьем. Спиртные напитки, употребляемые во время вынашивания малыша, чаще всего являются причиной большинства врожденных дефектов. Регулярное потребление алкоголя в беременность может привести к выкидышу, преждевременным родам и рождению мертвого малыша.

Врачи рекомендуют будущим мамам полностью отказаться от потребления алкоголя, а также не пить его в период перед зачатием.

Женщины, мечтающие о здоровой беременности, не должны курить ни до, ни во время, ни после родов и всячески избегать пассивного курения.

Эта привычка существенно повышает процент возникновения самопроизвольного аборта. Помимо этого, курение негативно влияет на сердечный ритм плода и беременность в целом.

Курящие женщины часто рожают детей с малым весом и разными опасными заболеваниями. Курение (в том числе, и пассивное) усиливает признаки токсикоза во время беременности, может спровоцировать вагинальное кровотечение и отслойку плаценты. Пожалуй, одно из самых важных «золотых» правил в беременность — есть здоровую еду.
Пожалуй, одно из самых важных «золотых» правил в беременность — есть здоровую еду.

Без правильной и сбалансированной будущим мамам будет нелегко выносить здорового малыша.

Продукты, которые потребляет женщина во время беременности, оказывают непосредственное влияние на здоровье еще не родившегося ребенка. Диеты с правильно подобранными сочетаниями продуктов помогут улучшить развитие мозга плода и снизить риск многих заболеваний будущего малыша. Здоровая органическая еда сможет защитить женщину от анемии и токсикоза.

Многие исследования показывают, что питание матери во время зачатия влияет на ДНК ее ребенка. Однако, несмотря на распространенные народные советы, во время вынашивания малыша не стоит есть за двоих. Это приведет к сильному набору веса, что вредно и для ребенка, и для мамы.

Хорошо включить в ежедневный рацион орехи, фрукты, овощи, свежую рыбу.

А вот от кофе лучше отказаться и заменить его водой, компотом из сухофруктов и зеленым чаем. Для того чтобы защититься от инфекций, беременным желательно отказаться от определенных продуктов (непастеризованное молоко, сырые яйца и плохо прожаренные рыба или мясо). Кроме того, из ежедневной диеты следует исключить копчености и сырые морепродукты.

Стоит помнить, что любое инфекционное заболевание мамы может нанести серьезный вред плоду. Не нужно пренебрегать правилами гигиены: следует регулярно мыть продукты и руки перед употреблением, хорошо промывать посуду и разделочные доски. Физические упражнения во время беременности помогают поддерживать здоровье мамы и плода.

Они избавляют от многих проблем, характерных для этого периода, например, запора, отеков ног и плохого сна.

Благодаря регулярной, но умеренной физической активности поддерживается достаточно высокий уровень энергии.

Спорт подготавливает женщину к предстоящим родам. Многие мамы, которые занимались физкультурой в беременность, гораздо быстрее приходили в форму после родов.

Хорошими вариантами для беременных женщин являются йога, плаванье, ходьба и бег. Но перед тем, как заниматься спортом, необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.

Специально разработанные упражнения Кегеля помогут существенно укрепить мышцы, поддерживающие мочевой пузырь и влагалище. Это облегчит процесс прохождение плода и ускорит восстановление после родов. Для этого нужно научиться сокращать мышцы тазового дна без участия ног и мышц живота.

Удерживать мышцы тазового дна в сокращенном состоянии до 5-7 секунд, а затем расслаблять. После пятисекундного отдыха повторять (10 раз за один подход). В день полезно выполнять процедуру до трех подходов.

Не стоит делать данные упражнения при опорожнении мочевого пузыря, ведь в этом случае увеличивается риск заражения мочевыводящих путей.

Беременность влечет за собой серьезные гормональные изменения в организме, которые нередко приводят к усталости и быстрой утомляемости. По этой причине будущие мамы должны получать полноценный отдых. Качественный сон нужен для нормального развития ребенка.

Если мама спит плохо и недостаточно, то у нее могут быть проблемы во время всей беременности и родов. Энергия необходима для здоровья будущей мамы и ее малыша.

Для удовлетворения потребностей беременной женщины в необходимых питательных веществах ей помимо здоровой диеты полезно принимать определенные добавки, предписанные ей врачом. Это могут быть витамины или микроэлементы.

Например, очень важна для развития нервной трубки, а железо для поддержания роста плода.

Для правильного развития костной системы у детей, рекомендуется также включать в рацион добавки с кальцием. жирные кислоты способствуют развитию мозга плода.

Оптимальный вариант — подобрать комплекс витаминов, специально разработанный для беременных.

Хронический способен снизить кровоток к плаценте, что уменьшает доступ питательных веществ к ребенку. Он также может стать непосредственной причиной преждевременных родов из-за обильного высвобождения гормонов, что вызывает сокращение матки. Исследования доказали непосредственную связь умственного развития ребенка и пережитого стресса у матери в период беременности.

В борьбе со стрессом прекрасно помогают медитация, дыхательные упражнения и поддержка близких. Беременным не стоит принимать лекарственные препараты и народные средства по собственному усмотрению.

В любом случае, прежде всего, необходимо проконсультироваться со своим лечащим врачом.

Все, что попадает в организм будущей матери, проникает в плаценту, а затем и непосредственно в тело еще не родившегося ребенка.

Некоторые имеют противопоказания и в беременность принимать их не следует.

Даже привычные препараты от простуды могут быть опасны для развития плода, поэтому перед их приемом важно поговорить с доктором.

Грипп и простуда могут оказать серьезное влияние на беременность и спровоцировать ее осложнения, в том числе и преждевременные роды. Будущим мамам нужно укреплять иммунитет и воздерживаться от общения с людьми, больными ОРВИ, гриппом или другими вирусными или бактериальными заболеваниями. Чтобы уменьшить вероятность простуды, беременным нужно одеваться по погоде и в холодное время года не выходить из дома без головного убора.

Что категорически нельзя делать беременным

Беременность – это тот период в жизни, когда нужно отказаться от многих своих привычек.

Но стоит ли так уж критично относиться к новому положению и лишать себя всех радостей жизни? Ответ «Нет». Но список «Табу» все же существует. Основные запреты для беременных Существует множество мифов и фактов об этом периоде жизни женщины: некоторые считают, что она не может стричь волосы, красить ногти, активно двигаться и т.д.

Следует внимательнее разобраться в этом. По причине смены гормонального фона, лучше воздержаться от процедур завивки и окрашивания волос, в результате которых может ухудшиться их состояние.

Если вы относитесь к той категории женщин, которые красят волосы постоянно, остановите свой выбор на щадящих вариантах. Будущей маме также запрещено ношение синтетического белья.

При беременности нельзя: Не меняйте климат На ранних сроках беременности, если нет никаких противопоказаний, путешествовать можно.

Но вот полеты, из-за которых происходит смена климата и происходят перепады атмосферного давления, на поздних сроках – запрещены. Кроме того, некоторые женщины сами по себе тяжело переносят даже простые перепады погоды, не говоря уже о том, если они находятся в положении. А потому, лучше не рисковать, а поберечь и себя и свой животик, не меняя обычный ритм жизни.
А потому, лучше не рисковать, а поберечь и себя и свой животик, не меняя обычный ритм жизни.

Мы не говорим, что беременным лучше вообще не выходить из дома. Но зимой менять мороз на солнце не рекомендуется даже тем дамам, беременность которых протекает спокойно.

Меньше разговоров по телефону В современном мире коммуникации человека построены в основном на общении через таких посредников, как интернет и мобильный телефон. Так что отказаться от использования мобильного телефона, даже зная его вред, довольно сложно. Только вот доказано, что использование сотовой связи – это то, что делать беременным нельзя.

Поэтому, если без мобильного совсем уж никак, ограничьте его употребление и полностью отключайте на ночь. Не принимайте горячие ванны Все, что поднимает температуру тела свыше 38,9С, независимо от того, долгое это купание в ванне, или слишком длительное пребывание в сауне, или изнуряющая работа в жару, или вирусная инфекция – это потенциально опасно для развития плода, особенно в первые месяцы беременности.

Есть еще один важный момент: во время беременности у женщины очень уязвима микрофлора влагалища. Так что, и с этой точки зрения, горячая ванна для женщин в положении не очень хорошо. Лучше, возьмите себе за привычку принимать душ.

А еще лучше – контрастный, ведь это закаливание, благоприятно влияющее на весь организм в целом, так как перераспределение крови, возникающее в результате такой процедуры, полезно для работы таких органов, как мозг, печень, сердце, а также для всей половой системы. Не сидите нога на ногу Положение нога на ногу одно из самых любимых всех женщин. Однако одна из основных задач беременных – стремиться уменьшить нагрузку на ноги и давать возможность ногам полноценно отдохнуть.

Только вот, если вы сели отдохнуть и при этом положили ногу на ногу, то отдыха своим ногам вы не даете. Более того, вы ухудшаете состояние ног, так как происходит дополнительное пережатие вен и отекших тканей. В результате, ноги не отдыхают, отеки нарастают, и усугубляется возможность развития целлюлита!

Если же в первой половине беременности отеки вас не беспокоят – это очень хорошо! Но во второй половине, кроме растущего живота и веса, растет и головка малыша, которая постепенно опускается ко входу в малый таз.

А вы, постоянно кладя ногу на ногу, препятствуете правильному течению этого процесса.

У некоторых женщин даже происходит довольно сильное расслабление связок, особенно лобковых, и возникает патологическая подвижность лобкового сочленения. При опустившейся же головке, в положении нога на ногу, давление на головку малыша усиливается, а это может очень неблагоприятно сказаться на здоровье вашего ребенка. Не пейте много, не ешьте мало По настоянию врачей, беременным не советуется пить более 2 литров воды в день.

А лучше, если эта цифра не будет превышать 1.5 литра.

Причем супы, фрукты и соки тоже в них учитываются.

Что же касается питания, то о диетах во время беременности не может быть и речи.

Питание просто должно быть правильным! Уделите этому вопросу особое внимание, так как оно является одним из важных условий благоприятного течения и исхода беременности, родов, нормального развития плода и новорожденного.

Не курите и не вдыхайте дым Не новость, что курение опасно и для самого курильщика, и для свидетеля.

А если вы еще и беременны, то от пассивного курения в этот период может произойти задержка внутриутробного развития, развитие у плода раковых опухолей, и, не исключена, возможность преждевременных родов. Курящие же особы подвергаются риску вдвойне. Малыши, рожденные курящими женщинами, чаще имеют проблемы с центральной нервной системой и мало весят.

Поэтому бросить курить не просто нужно, а необходимо! Конечно, лишаться своих любимых привычек нелегко.

Но ради малыша ведь можно и постараться!

Питание. Беременным нельзя есть:

  1. грибы беременным кушать не рекомендуется, т.к. они впитывают радиацию и очень плохо перевариваются;
  2. яйца в сыром виде кушать категорически запрещено. Готовить из нужно до того момента, когда желток полностью загустеет. Также не стоит употреблять продукты, в которых могут быть использованы сырые яйца, а именно муссы, домашний майонез, мороженое;
  3. суши беременным есть нельзя– сырая рыба или рыба, не прошедшая тщательную термическую обработку может быть источником заражения паразитами.
  4. сыры, содержащие белую или голубую плесень. К ним относиться, в частности, сорта бри и камамбер. Также не рекомендуется употребление не пастеризованных сыров, например, приготовленных из козьего молока. Они вредны из-за возможного содержания бактерии листерии;
  5. жирную рыбу — кушать можно, но стоит ограничить себя в ней, иначе повышается риск заражения вредными веществами. Запрещается употреблять в пищу мясо акулы, рыбы-меч и марлина. В них содержится достаточно много ртути, а это весьма опасно для ребенка. В меньшем количестве, но все же содержится ртуть в тунце. Отравление могут вызвать моллюски, если употреблять их в сыром виде;
  6. некоторые виды мяса и субпродуктов. Печень, например, относится к тем продуктам, что нельзя есть беременным. Мясо, подвергшееся недостаточной термической обработке, может вам навредить. Вяленое мясо не самый лучший выбор во время беременности. Употребляя его, вы рискуете получить заражение некоторыми бактериями, поэтому от него также стоит отказаться. Паштет может содержать вредные бактерии листерии, заражение которой опасно для ребенка. Причем независимо от того мясной паштет или рыбный – от него стоит отказаться;

Что лучше не пить?

Нежелательно пить кофе и крепкий чай во время беременности, т.к. в нем содержится кофеин, оказывающий возбуждающее воздействие на нервную систему малыша.

Если без кофе свою жизнь вы просто не представляете, то необходимо уменьшить его количество до двух чашек в день. Также стоит отказаться от других продуктов содержащих кофеин, заменив их на более безопасные.

Физические нагрузки, работа по дому, здоровье Беременным нельзя заниматься сексом? Можно при отсутствии противопоказаний. Помните о том, что секс во время беременности должен быть максимально нежным, избегайте резких движений.

Беременным нельзя поднимать тяжести?

Крайне нежелательно. Все индивидуально, но теоретически, поднятие большого веса может спровоцировать преждевременные роды. Кроме того, это губительно для спины будущей мамы. Какие упражнения нельзя делать беременным?

Любые упражнения, предполагающие резкие движения, давление на живот, неестественную нагрузку на спину и т.п.

Если вы желаете вести физически-активный образ жизни во время беременности, то стоит обратить внимание на различные программы фитнеса для беременных, однако постарайтесь выбрать надежного инструктора.

Беременным нельзя стирать вручную?

Категорически запрещается. Стирка вручную может не только вас утомить, создать лишнее напряжение в спине, но и неблагоприятно повлияет на ваше здоровье и здоровье малыша за счет долгого соприкосновения с водой, содержащей моющие средства. При беременности, особенно в первые месяцы стоит избегать переутомления. Старайтесь работать так, чтобы не чувствовать усталости.

Любую тяжелую работу по дому доверьте мужу, он наверняка не станет спрашивать почему беременным нельзя поднимать тяжести, а напротив заботливо возьмет на себя часть работы. Причем к тяжестям стоит также отнести пакеты с покупками и даже маленьких детей.

Нельзя перенапрягать ноги. Если начинаете чувствовать дискомфорт в ногах, то обязательно устройте перерыв, передохните.

Лучше всего в случае переутомления прилечь или воспользоваться креслом, чтобы можно было вытянуть ноги и дать им расслабиться.

Беременным нельзя ставить прививки, болеть и принимать лекарства? Конечно, болезней лучше избегать, так как прием лекарств при беременности нежелателен. В любом случае, этот вопрос должен решаться вашим лечащим врачом и никем более.

Что касается прививок, то особенно опасными могут быть прививки против кори, свинки, краснухи и туберкулеза. Если вы собираетесь ехать вдругую страну, стоит заранее уточнить нужно ли делать какие-то прививки и проконсультироваться о них со специалистом. Поездки При необходимости куда-то поехать, можно воспользоваться, пожалуй, любым видом транспорта, кроме самолетов.

При перелете происходят частые перепады давления, что негативно скажется на состоянии здоровья. По этой же причине лучше забыть на время об аттракционах и экстремальных видах спорта. В остальном, при поездках старайтесь не переутомляться и беречь вашу спину. Внешность и уход за собой Беременным нельзя красить волосы?
Внешность и уход за собой Беременным нельзя красить волосы?

Точнее вредно, потому как пользуясь краской для волос, вы вдыхаете, выделяемые ею, пары. Это может плохо отразиться на вашем самочувствии, и будущего малыша желательно оградить от химических запахов. Беременным нельзя загорать? Можно, но в меру.

Избыточное воздействие ультрафиолетовых лучей на кожу может привести к онкологическим заболеваниям, поэтому независимо от того, беременны вы или нет, солнечные ванны должны быть дозированными.

Беременным нельзя принимать ванну? Точнее горячую ванну, она может спровоцировать различные осложнения вплоть до прерывания беременности. Теплые ванны не только можно, но и нужно принимать, так как они помогаю расслабить напряженные мышцы.

Беременным нельзя носить каблуки? Крайне нежелательно. Обувь на высоком каблуке создает дополнительную нагрузку на позвоночник, который и так перенапряжен во время беременности.

Народные приметы о том, что нельзя делать беременным Существует множество суеверий, которые запрещают различные действия:

  1. покупать вещи для малыша до рождения.
  2. беременным нельзя вязать, шить;
  3. подстригать волосы;

Большинство этих примет надуманы и носят чисто ассоциативный характер.

На них не стоит обращать внимания. Но некоторые суеверия не лишены здравого смысла.

Например, утверждение «беременным нельзя гладить кошек» – кошка вполне может оказаться причиной заражения токсоплазмозом.

Однако если не забывать об элементарных правилах гигиены и почаще мыть руки с мылом, то кошки не представляют никакой угрозы. То, что беременным нельзя ходить на похороны также вполне логично.

Будущие мамы очень впечатлительны, а любые переживания негативно сказываются на беременности. И самый главный запрет – беременным нельзя нервничать и думать о плохом. Хорошее настроение и улыбка на лице сделают гораздо больше, чем все рекомендации и советы.

До рождения малыша не нужно узнавать его пол Церковь выступает против подобных предсказаний. Когда-то специалисты говорили о том, что процедура может нанести организму ребеночка вред. Но на сегодняшний день пройти УЗИ должны все будущие мамочки.

Естественно, в том случае, если малыш прячется таким образом, что его пол определить невозможно, то не стоит часто проводить данную процедуру.

Беременная женщина не должна держать долго руки выше своей головы Женщине, которая ждет малыша, не рекомендовано вешать занавески, развешивать белье, потому что ребенок может запутаться в собственной пуповине.

Ребенок может обвиться в своей пуповине в том случае, если она очень длинная или малыш имеет очень высокую активность. Какой длины будет пуповина у малыша заложено на генетическом уровне, поэтому никаким образом женщина на ее длину повлиять не может.

Длительное время гинекологи подтверждали тот факт, что если при беременности женщина часто будет высоко поднимать руки, то во время появления на свет ребенок накинет пуповину на себя. Но на сегодняшний день специалисты доказали, что это совсем не взаимосвязано.

Но, стоит знать то, что после двадцатой недели беременности и правда не нужно часто поднимать руки, чтобы околоплодные воды не излились и не начались преждевременные роды.

Такое встречается не часто, но все, лучше не рисковать. Нельзя ругаться в присутствии беременной женщины, потому что у ребенка может быть родимое пятно Возникают врожденные пигментные пятна из-за того, что неправильно развиваются меланоциты – пигментные клетки.

Они находятся как на коже, так и внутри. Явные причины того, почему возникают такие пигментные пятна, не выяснены, но точно доказано то, что они не развиваются в результате скандалов в период беременности.

Но не стоит забывать о том, что все негативные эмоции, которые женщина получает при ссоре с кем-то, приносят вред и ей, и ребеночку.

Поэтому следует избегать любых ситуаций, которые могут принести отрицательные эмоции. Женщина, которая находиться в ожидании ребенка, запрещено шить, в противном случае она может «зашить» путь малышу в наш мир Это придуманное суеверие, совершенно не оправданное. Его придумали от нечего делать.

Это суждение не имеет никаких умных обоснований, ведь рукоделие способно лишь позитивным образом повлиять на будущую мамочку.

Но при этом важно помнить о том, что заниматься рукоделием нужно лишь в положении, которое будет удобно матери, чтобы в таком положении к плоду нормально могли поступать все полезные вещества и кровь.

Если же мамочка длительное время шьет и замечает, что малыша вдруг начал очень активно шевелиться или резко затих, то ей нужно в таком случае сменить положение – прилечь или же пойти немного прогуляться. Вещи для ребенка нельзя приобретать до родов Такое суеверие существует с давних времен.

Ранее считалось, что одежда, приготовленная и приобретенная заранее, будущему ребеночку принадлежать не может, так как ее уже заняли потусторонние силы.

Также есть и другое объяснение – в давние времена на Руси все семьи были многодетными, в приобретении новых вещей не было нужды, так как все вещи переходили от старших деток к младшим деткам. А вот для первого ребеночка принято было приготавливать одежду заранее.

Маме нужно было пошить крохотную одежду, а отец мастерил люльку. В те времена не существовало специальных магазинов для маленьких деток, и возможности приобрести вещи за пару дней до рождения ребенка не было.

(16 votes, average: 4,80 out of 5)

Загрузка.

В ожидании ребенка: правила поведения беременной женщины

31 июля 2020Еще задолго до рождения малыша следует позаботиться о его здоровье. С какими особенностями протекает беременность, как предупредить возможные осложнения, а так же своевременное и правильное лечение заболеваний беременной женщины – решение всех этих вопросов имеет огромное значение для будущего ребенка.В самом начале беременности женщина может не заметить каких-либо особенностей в своем самочувствии, но генетические законы уже предопределяют пол ребенка, цвет его глаз… Но только спустя 2-3 недели после зачатия будущая мама замечает, что месячные не наступили в срок, что является первым признаком беременности.Существуют ли другие признаки беременности, каковы ощущения беременной женщины?У разных женщин разные ощущения, более того даже у одной и той же женщины разные беременности будут протекать неодинаково.

Рекомендуем прочесть:  Нотариусы г грозного контакты

Иногда в первые месяцы беременности не возникает каких-то особых ощущений, а иногда – симптомы беременности появляются рано.Зачастую одним из таких симптомов становится полнота беременной – это происходит, так как в организме задерживается жидкость.

Также чувство тошноты сопровождает беременность, некоторые женщины испытывают его исключительно по утрам, других же оно не покидает круглыми сутками.

Так же беременность сопровождается легким набуханием молочных желез, потемнение цвета ареолы вокруг соска.Гормональная перестройка в организме женщины происходит еще в начале беременности , поэтому поведение беременной может измениться, ее самочувствие, эмоциональный настрой.Спустя примерно 6-7 недель после зачатия, когда месячные не наступили повторно, необходимо обратиться в женскую консультацию.Продолжительность беременности 280 дней, т.е.
Так же беременность сопровождается легким набуханием молочных желез, потемнение цвета ареолы вокруг соска.Гормональная перестройка в организме женщины происходит еще в начале беременности , поэтому поведение беременной может измениться, ее самочувствие, эмоциональный настрой.Спустя примерно 6-7 недель после зачатия, когда месячные не наступили повторно, необходимо обратиться в женскую консультацию.Продолжительность беременности 280 дней, т.е.

девять календарных месяцев плюс еще 7 дней. Нормальным считается, если младенец появляется на свет в пределах одной-двух недель раньше или позже расчетного срока.Первые недели и месяцы беременности — это время, когда происходит быстрое формирование эмбриона и закладка внутренних органов. Любые неблагоприятные влияния могут стать причиной разного рода нарушений.

Особенно опасно, если беременная заболеет краснухой.Этот вирус может вызвать врожденные пороки у плода. Немалую опасность представляют лекарственные препараты, особенно в первые 2 месяца беременности.

Так же нужно избегать тяжелых физических нагрузок, хотя занятия спортом не запрещаются, все зависит от самочувствия беременной.Курение во время беременности очень опасно для малыша, ведь никотин беспрепятственно проникает через плаценту к плоду. Все знают, что никотин токсичен для нервных клеток и вызывает их кислородное голодание.

У женщин, курящих во время беременности, риск мертворождаемости очень высок. Такую же опасность представляет пассивное курение.Что касается секса во время беременности — ошибочно полагать, что интимная близость в это время недопустима.

Конечно, нужно быть осторожными, но совсем отказываться от половых отношений не следует. Известно, что во время оргазма у женщины вырабатывается гормон радости – эндорфин, который благоприятно действует на еще не родившегося ребенка.

Однако следует воздержаться от половых отношений в последние 1,5-2 месяца беременности и если существует угроза выкидыша.Женщина во время беременности не должна «есть за двоих» — это неправильно.

У беременной может быть плохой аппетит или сам вид пищи будет неприятен, также могут измениться вкусовые привычки. Питание беременной женщины должно быть полноценным и разнообразным, чтобы обеспечить потребности в веществах, которые необходимы для развития плода.

Однообразное питание может привести к недостатку тех или иных веществ в организме. За всю беременность женщина прибавляет в весе около 10-19 кг.Сон беременной должен продолжаться не менее 8 часов.

Спать лучше на боку, т.к. при этом уменьшается давление на важные кровеносные сосуды. Не стоит принимать слишком горячую ванну.После шестого месяца беременности необходимо начинать подготовку к грудному вскармливанию. При плоских сосках надо каждый день массировать, немного вытягивать их большим и указательным пальцем, слегка смазав кремом или вазелином.

Ежедневно и несколько раз в день необходимо омывать грудь, соски и ареолы мылом и вытирать жестким полотенцем. Необходимо носить удобный бюстгальтер, который будет поддерживать грудь при этом, не сдавливая ее. Еще до родов может выделяться некоторое количество молозива, и оно должно выделяться свободно.На протяжении беременности часто отмечается склонность к запорам, что вызвано влиянием некоторых гормонов на гладкую мускулатуру кишечника.

При запорах необходимо отрегулировать характер стула не с помощью слабительных, а с помощью диеты. От приема слабительных постарайтесь воздержаться, т.к. они повышают сократительную активность кишечника и одновременно влияют на сократительную способность матки, тем самым даже могут вызвать выкидыш.(При подготовке материала использованы фотографии и информация из открытых источников в Интернете)

Беременность 100 советов (памятка)

  1. В 6-8 недель необходимо посетить женскую консультацию, семейного врача или своего акушера-гинеколога для подтверждения факта беременности и получения первых рекомендаций.
  2. На протяжении всей беременности не следует делать лазерную и фотоэпиляцию, электроэпиляцию, посещать солярий. Лечебные физпроцедуры должны назначаться только строго по показаниям.
  3. Заведи онлайн или бумажный дневник беременности. Вести его удобнее по неделям: с 1-й по 40-ю. Перечитывать дневничок будет интересно, ведь за детскими хлопотами все быстро забывается. А может быть, ты сможешь поделиться опытом с будущими поколениями беременных.
  4. Сохрани на память как самое первое свидетельство того, что малыш уже с вами. Тест с двумя полосочками можно будет вложить в первый альбом вашего ребенка.
  1. Во время всей беременности пользуйся солнцезащитными кремами: это предотвратит или уменьшит
  2. Если ты работаешь на вредном производстве, возьми в женской консультации справку о беременности и рекомендации к переводу на другую должность.
  3. В конце первого триместра на ультразвуковом исследовании уже можно.

    Однако если вы хотите, чтобы малыш родился «сюрпризиком», то предупредите об этом врача в начале исследования.

  4. На семейном совете начните присматривать место для кроватки или планировать ремонт в детской комнате.
  5. : в первом триместре закладываются самые важные органы и системы будущего малыша.
  6. Сделай и сохрани первое внутриутробное фото своего малыша во время первого, пока он похож на маленькое рисовое зернышко или на маленькую ящерку.
  7. возможен только по желанию и в положениях, не доставляющих дискомфорта будущей маме.
  8. можно и нужно. А вот каждая будущая мама решает индивидуально. Безвредность для плода ни одной краски для волос еще не доказана и не опровергнута.
  9. Не появляйся на открытом солнце с 11 до 16 часов: в это время наибольшая солнечная активность — солнечные лучи приносят не пользу, а вред.
  10. или сократи до минимума количество сигарет, которые ты выкуриваешь в сутки.
  11. Больше бывай на свежем воздухе.
  12. Если ты еще не за рулем, запишись на курсы вождения, чтобы к рождению малыша быть «на колесах» и иметь свободу передвижения.
  13. Ограничь 1-й чашкой в день и пей только не очень крепкий натуральный заварной кофе.
  14. Запишись на чтобы лучше понимать процессы, происходящие в твоем организме.
  15. Введи в пешие прогулки для улучшения кровообращения и снабжения питательными веществами малыша.
  16. Обеспечь себе полноценный минимум 8-часовой сон в хорошо проветренном помещении.
  17. Немного снизь нагрузку при занятиях фитнесом с учетом своего положения.
  18. Для борьбы с сонливостью, которая является нормальным признаком беременности, нельзя использовать стимуляторы — настойку женьшеня, кофе (если ты раньше его не употребляла) и др.
  19. Обсуди с врачом нужно ли тебе принимать
  20. В при нормальном ее протекании анализы сдавать не обязательно.
  21. Прежде чем принять какой-либо препарат (при при или проблемах с ЖКТ), внимательно прочитай инструкцию на предмет или посоветуйся с врачом.
  22. Введи в привычку в течение первого триместра выпивать как минимум 1 л чистой некипяченой воды в день: по стакану утром и вечером, и в течение дня.
  23. Будь особенно внимательна к себе в — вероятность угрозы протеканию беременности в эти дни повышается.
  24. Запланируй и, которую лучше всего провести во втором триместре, когда уже виден небольшой животик.
  25. Не стоит впервые заводить домашних животных во время беременности — первая встреча крайне нежелательна с точки зрения последствий для плода.
  26. При появлении кровянистых выделений обеспечь себе постельный режим и как можно скорее вызови врача.

    бывают чуть ли не у трети беременных и чаще всего заканчивается благоприятно.

  27. Поставь себе цель съедать в день как минимум 3 фрукта и 1 порцию салата из свежих овощей с зеленью в течение всей беременности. Выполняй
  28. Включи в свой хотя бы 1 порцию кисломолочного в день: творог, кефир, ряженка или натуральный йогурт.
  29. Если ты и раньше пользовалась эпилятором или воском для эпиляции, то при отсутствии противопоказаний (таких как, можно продолжать удалять нежелательные волосы этими методами вплоть до родов. Тебя порадует то, что во время беременности волосы в нежелательных местах растут медленнее, чем обычно.
  30. Больше улыбайся — вашему малышу в момент стремительного развития так полезны мамины положительные эмоции.
  31. В случае, если есть угроза прерывания беременности, ежеутренне При наличии резкого снижения БТ срочно обратитесь к своему врачу — он проведет диагностику и назначит поддерживающую терапию.
  1. Секс во втором и третьем триместре должен быть особенно аккуратным и нежным.

    Выбирайте позы, при которых отсутствует давление на живот.

  2. Занятия в бассейне для беременных (аквааэробика) благотворно влияют на будущую маму и малыша.
  3. Слушай вместе с малышом в животике классическую музыку, разучивай колыбельные, посещай практические занятия по сонаталу (перинатальному музыкальному развитию малыша).
  4. Подбери удобное белье: эластичные трусики для беременных с завышенной или заниженной талией, удобный «растущий» бюстгальтер без поддерживающих косточек и с широкими бретелями.
  5. Начни обновлять свой гардероб с учетом растущего животика.
  6. Оргазм может вызывать кратковременный гипертонус матки.

    Ляг на бок, и постарайся расслабиться. Особое внимание удели расслаблению кистей рук и лица: расслабив эти мышцы, ты расслабишь и матку.

  7. Запишитесь на, можно вместе с супругом.
  8. Необходимо снова посетить врача и
  9. С середины беременности рекомендуется спать на левом боку, подложив между ног специальную подушечку, которая потом будет использоваться при кормлении малыша.

    На спине спать не рекомендуется и это даже может стать причиной плохого самочувствия.

  10. Знай, что некоторые сдавать не обязательно. Это касается анализов на , и так называемые двойной тест и тройной тест.
  11. К концу второго семестра начни составлять список в роддом.
  12. Не забывай вести свой дневник беременности.
  13. Йога для беременных — лучший способ остаться в форме и обеспечить хорошее кровообращение, а значит, и потребности растущего плода.
  14. Начни пользоваться маслом от растяжек: не забывай делать легкий массажик со специальным средством утром и вечером после душа.
  15. Не стоит лишний раз делать УЗИ без показаний только для того, чтобы посмотреть на малыша.

    В конце концов, это не развлечение, а серьезное исследование, так или иначе воздействующее на организм.

  16. Выпивай в течение второго триместра минимум 1,5 литра жидкости в день. Отдавай предпочтение чистой некипяченой воде.
  17. Второй триместр — отличное время для путешествия вдвоем или втроем со старшим ребенком. Не стоит резко менять климат, выбирать слишком активные виды отдыха
  18. Самое время планово посетить стоматолога и провести санацию ротовой полости, а попросту залечить кариес и дырки в зубах.

    В случае необходимости можно использовать местную анестезию, предварительно уведомив лечащего врача о беременности

  1. Ремонт в помещении, где будет находиться ребенок, желательно закончить как минимум за месяц до родов и комнату тщательно проветрить.
  2. Начни готовить грудь к кормлению: чаще принимай воздушные ванны, вечерние купания заканчивай контрастным душем. Можно использовать и масло для предотвращения растяжек. Нанеси несколько капель масла и массируй грудь легкими движениями по направлению от периферии к соску.
  3. К 36-й неделе собери по списку вещи в роддом в пакеты.

    Сумки и чемоданы проносить в роддом не разрешается.

  4. Спланируй оригинальную фотосессию беременности на поздних сроках, но так, чтобы гарантированно успеть до рождения малыша. Не забудь взять с собой мужа и старшего ребенка.
  5. Пора посетить курсы по уходу за ребенком. Этот курс может как входить в курс подготовки к родам, так и проходить отдельными занятиями.

    Выбирай, что тебе больше нравится.

  6. Детскую кроватку и комодик лучше купить заранее, т.к.

    вся мебель, даже самая качественная, имеет легкий, но запах производства: лака, воска, краски или ДСП.

  7. Смени каблуки на обувь с более низкой и удобной колодкой.
  8. Посещай занятия по дыхательно-релаксационному тренингу.

    Это поможет правильно дышать и расслабляться во время схваток и в родах.

  9. Твоя память все чаще может подкладывать тебе «сюрпризы». Пользуйся ежедневником для фиксации даже самых банальных дел.
  10. Определись, будешь ли делать ребенку прививки в роддоме и заранее подготовь отказ от них в свободной форме без проставленной даты.
  11. Готовь приданое малышу.

    Покупка крошечных вещичек доставит тебе массу положительных эмоций и обеспечит малыша качественной и необходимой одежкой и аксессуарами с самого момента появления на свет.

  12. Больше двигайся: активность на протяжении всей беременности — залог легких родов.
  13. На поздних сроках избегай слишком большого употребления шоколада, цитрусовых, экзотических фруктов во избежание проявлений аллергии у малыша.
  14. В свободное время делай упражнения Кегеля — это тренирует промежность, служит профилактикой подтекания мочи на поздних сроках беременности и способствует быстрому восстановлению после родов.
  15. Твой рацион теперь должен по максимуму состоять из растительной пищи с минимальной термообработкой (варка, тушение, на пару), растительных масел, кефира или натурального йогурта.
  16. За 1-1,5 месяца до родов ограничь употребление мясной пищи, яиц и творога для увеличения эластичности тканей промежности. Разрывы в родах тебе совершенно ни к чему.
  17. Избегай переедания: это избавит тебя от неприятных ощущений в желудке. Принимай пищу небольшими порциями, но чаще.
  18. Меньше времени проводи за компьютером: компьютер и беременность не очень совместимы, особенно на поздних сроках.
  19. Контролируй свой вес каждую неделю.

    Слишком быстрый набор веса не порадует ни тебя, ни твоего наблюдающего врача. Продумывай меню на неделю заранее, чтобы не перекусывать впопыхах бутербродами и булочками.

  20. За месяц до родов начни практиковать массаж промежности со специальными маслами или обычным персиковым маслом.

    В этом тебе должен помочь будущий папа.

  21. Продолжай занятия йогой для беременных, гимнастикой и/или аквааэробикой. А можешь просто ходить в бассейн. Полезна любая умеренная физическая нагрузка с учетом твоего срока беременности.
  22. Твои потовые железы работают все активнее.

    Принимай теплый душ 2 раза в день, ванну — только не горячую и нечасто.

    Дезодорантами пользуйся по возможности реже.

  23. Если у тебя есть страхи по поводу предстоящих родов, стоит проконсультироваться с перинатальным психологом. Также посетите семейного психолога, если будущий папа сомневается, стоит ли ему присутствовать на родах.

    Поддержи мужа — ему тоже очень нелегко!

  24. На сроке 32-36 недель выбери роддом, познакомься с врачом или акушеркой. Стоит выбрать и «запасной аэродром» на случай закрытия роддома на мойку или других непредвиденных обстоятельств.
  25. Не забывай каждую неделю заполнять дневник беременности.
  26. Уже можно подумать над выбором имени для малыша: подберите на всякий случай имя для мальчика и имя для девочки. Обязательно выслушай мнение будущего папы — он тоже имеет право голоса!
  27. Возможно, беременный гардероб снова придется обновить.

    Без удобной одежды для беременных тебе теперь не обойтись. Ходить в футболке мужа и сарафане свекрови уже давно не модно.

  28. Твое лицо может сильно измениться — это действие гормонов беременности.

    Не переживай, после родов все войдет в норму.

Ну и самый последний совет: в первую очередь во время беременности прислушивайся к самой себе, своему телу и своей интуиции.

Последние новости по теме статьи

Важно знать!
  • В связи с частыми изменениями в законодательстве информация порой устаревает быстрее, чем мы успеваем ее обновлять на сайте.
  • Все случаи очень индивидуальны и зависят от множества факторов.
  • Знание базовых основ желательно, но не гарантирует решение именно вашей проблемы.

Поэтому, для вас работают бесплатные эксперты-консультанты!

Расскажите о вашей проблеме, и мы поможем ее решить! Задайте вопрос прямо сейчас!

  • Анонимно
  • Профессионально

Задайте вопрос нашему юристу!

Расскажите о вашей проблеме и мы поможем ее решить!

+